MOX = a vida no presente
Juliana Vilas
MOX - programa aplicado de atenção plena, meditação e gestão de emoções. Técnicas de meditação, respiração consciente e yoganidra, ou sono consciente (práticas de Hatha Yoga indiano) para atingir estados mentais diferenciados. Pesquisas e artigos sobre a mente humana. Por Juliana Vilas, especialista em Comunicação, Yoga e Neurociências.