Tribe Zen
Faxina no cérebro | Disciplina e Consciência #15
23:48
Seu cérebro processa em média 35 mil decisões por dia. Em algum momento, o sistema trava. E quando isso acontece, força de vontade não resolve. O que o cérebro precisa é de uma faxina de verdade.
No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, a gente vai direto ao ponto: como dar um reset no sistema, liberar o cache mental, recuperar foco e sair da exaustão sem depender de estimulantes ou…