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[GHIACCIO] Vasca di ghiaccio: dopo la forza può frenare la crescita muscolare
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#PreparazioneAtletica #RecuperoMuscolare #VascaDiGhiaccio #ScienzeDelloSport La vasca di ghiaccio subito dopo la forza può spegnere proprio il segnale che costruisce muscolo: non è lo strumento a essere sbagliato, è il momento in cui lo usi. In questo episodio vediamo quando l'immersione in acqua fredda aiuta e quando sabota l'adattamento, con un criterio pratico da applicare da lunedì con i…