Der Optimizer
Performance-Killer Stress: Was Dauerbelastung mit deiner Leistung macht #222
21:30
Du trainierst, optimierst und gibst Gas – aber deine Leistung wird trotzdem schlechter? Dauerstress kann Konzentration, Schlaf, Regeneration und sogar deinen Trainingsfortschritt ausbremsen. In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, dass dein System in der roten Zone ist und was wirklich hilft.
Dr. Markus Täuber Website
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