Ayuno Intermitente
Dr. Romeo Paredes Manzano
CUANTAS VECES TE HAS PREGUNTADO ¿PORQUE ENGORDAMOS?¿POR QUE NO PUEDO ADELGAZAR?¿POR QUE NO PUEDO MANTENER EL PESO IDEAL?¿QUE ES EL AYUNO INTERMITENTE?Primero!!!El ayuno intermitente NO ES UNA DIETA más bien es un modelo de alimentación que va por ciclos, en que se alterna periodos de ayuno y periodos de ingesta de alimentos.En este esquema o protocolo de alimentación, NO se te dice lo que tienes que comer, solo en que periodo de tiempo lo harásAdemás este programa hace mucho más que solo restringir la ingesta de calorías.También cambia el comportamiento de las hormonas del cuerpo para que puedan hacer un mejor uso de tus reservas de grasa.