Castuner

Mentalt i Form

Henrik Poulsen

Træning starter i hovedet. I “Mentalt i Form” får du mentale øvelser, visualiseringer og konkrete redskaber til at blive stærkere – både fysisk og mentalt. Uanset om du løber, træner HYROX eller vil præstere bedre i hverdagen, får du her styrken mellem ørerne.

Sito del podcast

Ascoltalo nella tua app

Episodi

23 episodi

  1. #23 - Fra fitnessrace til verdenssport – er HYROX på vej mod OL? 30:26
  2. #22 - Hybridboomet: Er sporten ved at blive for alle? 33:27
  3. #21 - Recap fra København og EMEA London 19:39
  4. #20 - Nedtrapningsguide til HYORX København 17:28
  5. #19 - Møde Gustav og Sebastian og bliv klogere på deres måde at løbe doubles på 49:32
  6. #18 - Træningsvaner der holder: fra januar-motivation til februar-rytme 48:18
  7. #17 - Recap fra Melbourne og Stockholm 35:09
  8. #16 - Væske- og energiindtag før og under et HYROX-race 18:35
  9. #15 - Min vej ind i HYROX 32:00
  10. #14 - Årets første HYROX Major 22:54
  11. #13 - Livet som HYROX-atlet på topplan 1:21:35
  12. #12 - Podcasten er tilbage! 2:20
  13. #11 - Kom godt i gang efter ferien 20:55
  14. #10 - Gameplan og mindset: Nøglen til bedre HYROX-performance 35:07
  15. #9 - En snak om HYROX med to kompetente HYROX atleter 59:16
  16. #8 - Hvordan træner man op til HYROX? 37:17
  17. #7 - Hvad er HYROX? 14:04
  18. #6 - Visualiseringsøvelse “Jeg står stærkt” 9:20
  19. #5 - Motion med dine børn 16:48
  20. #4 - Mindfulnessøvelse til unge fodboldspillere 7:57
  21. #3 - Evaluering og refleksion efter et maratonløb 14:05
  22. #2 - Bliv klar til Copenhagen Marathon 17:56
  23. #1 - Visualiseringsøvelse til maraton 3:57