Castuner

Milieu oder Mikrobe

Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg

Immer Montags: Dein neuer kritischer Gesundheitspodcast.Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar.Zum mitdenken, nachdenken und selber denken.Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (Sport- und Ernährungswissenschaftler und einer der wenigen studierten Psychoneuroimmunologen in Europa und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

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Episodi

164 episodi

  1. #163: Schlaf ist Medizin – warum Licht und Biorhythmus über deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit entscheiden! 50:32
  2. #162: Wasserfasten: Fettleber und Diabetes Typ 2 in nur 14 Tagen überwinden! 56:35
  3. #161: Darmcoaching: Stress, Darmbarriere und Mikrobiomanalysen besser verstehen 1:07:22
  4. #160: Ein Organ – 100 Krankheiten – wie Du Deinen Darm selbst coachst (Teil 2) 44:48
  5. #159: Ein Organ – 100 Krankheiten – wie Du Deinen Darm selbst coachst (Teil 1) 49:57
  6. #158: Süße Sünde, teurer Schluck: Brauchen wir die Zuckersteuer? 47:24
  7. #157: Polymorphismen – bestimmt Dein genetischer Code Dein Leben? 37:12
  8. #156: Lipoprotein(a) und Herz-Kreislauf-Risiko – warum hohe Werte kein Schicksal sind! 37:04
  9. #155: Gesundheitsreform 2026 – wer zahlt am Ende die Zeche? 53:49
  10. #154: Knusprig, lecker, gefährlich – wie giftig ist Acrylamid aus Backofen, Pfanne und AirFryer? 39:43
  11. #153: Schlank im Schlaf? Was wirklich hinter der neuen Abnehmpille steckt. 46:04
  12. #152: Mehr als nur Kopfschmerz – das Phänomen Migräne 47:49
  13. #151: Cholesterin, Koffein, Salz und 300 Min. Bewegung 1:15:45
  14. #150: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 3) 37:37
  15. #149: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 2) 50:40
  16. #148: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 1) 45:43
  17. #147: Die molekulare Basis von Gesundheit – oder wie altert man elegant? 50:09
  18. #146: Palmitoylethanolamid (PEA) - die nebenwirkungsfreie Alternative zu Schmerzmitteln! 34:12
  19. #145: Der Longevity-Code: Was uns GDF-15, Alpha-Klotho und BDNF über unser biologisches Alter verraten! 45:35
  20. #144: Natron – wirksames Hausmittel gegen Sodbrennen oder schleichender Darmsaboteur? 42:31
  21. #143: Fitness-Tracker – giftige Chemie am Handgelenk! 31:36
  22. #142: Pflanzendrink als Milchalternative – zwischen Hype, Wissenschaft und Realität! 32:02
  23. #141: Der Bliss Point - Ernährung zwischen Genuss und Manipulation 42:49
  24. #140: Unsichtbar krank - wenn Düfte zur Gefahr werden 54:45
  25. #139: Fluorid – die heilige Kuh der Zahnmedizin! 36:46
  26. #138: Der Anti-Krebs Code – die neuen WHO-Regeln gegen Krebs im Check! 43:17
  27. #137: Weißes Gold oder weißes Gift? Was wir über Salz wissen sollten. 35:22
  28. #136: Der Biosiegel-Dschungel im Check 34:59
  29. #135: Spikopathie – ein medizinischer Realitätscheck! 36:45
  30. #134: Bewegung und Sterblichkeit – auf die Variation kommt es an! 31:42
  31. #133: Neustart fürs Nervensystem - Gesundheit beginnt im Gehirn! 1:01:35
  32. #132: Eat Real Food – neue US Ernährungspyramide stellt Empfehlungen auf den Kopf 58:01
  33. #131: Der Bumerang der Abnehmspritze – neues aus der Fastenforschung 46:07
  34. #130: Stress verstehen – Dein Guide für ein entspanntes 2026 49:46
  35. #129: Explodierende Übersterblichkeit mit Start der Booster-Kampagne – das Phänomen der 35-49-jährigen! 52:52
  36. #128: Die Test-P(l)andemie – nur jeder siebte PCR Test war eine Infektion! 51:57
  37. #127: Zeolith, Pandemievertrag der WHO, Biohacking durch Blutwäsche und warum ein Sonnenschirm beim Tennis hilft 41:48
  38. #126: Alles über Koffein – was es wirklich in deinem Körper macht! 45:58
  39. #125: Kreatin - der natürliche Booster für körperliche und mentale Leistungsfähigkeit 44:42
  40. #124: Problem Umsetzung – warum Gesundheitswissen allein nicht reicht! 57:55
  41. #123: Animal-Based-Nutrition – ist eine fleischlastige Ernährung artgerecht? 52:03
  42. #122: Die ketogene Ernährung – Fett als Treibstoff für Körper und Geist! 35:47
  43. #121: Die Paleo Ernährung – essen wie unsere Vorfahren in der Steinzeit! 27:56
  44. #120: Entzündungshemmend, herzschützend, lebensverlängernd – die Mittelmeerdiät 31:18
  45. #119: Vereinnahmte Wissenschaft – die geleakten Corona-Protokolle des Robert-Koch-Instituts! 1:08:24
  46. #118: Biohacking durch Blutwäsche – die erstaunlichen Effekte und Hintergründe der Inuspherese 46:48
  47. #117: Autoantikörper - Ursache von Long Covid & Alzheimer?! 54:11
  48. #116: Die Nuss-Kontroverse – zu fett, zu kalorienreich oder das gesündeste Lebensmittel der Welt? 1:03:36
  49. #115: Pandemievertrag & WHO-Gesundheitsvorschriften: Was jetzt auf uns zukommt! 48:05
  50. #114: Metabolische Flexibilität – dein Energieprogramm für lebenslange Körpergewichts- und Blutzuckerkontrolle! 56:49