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Podcast destiné aux passionnées de course sur route, du 5km au marathon. Nous recevons des athlètes, des entraineurs et divers experts pour explorer l’univers de la course avec des faits scientifiques (mais pas toujours!).

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Episodi

52 episodi

  1. Pourquoi les coureurs devraient savoir sprinter avec Younès Nezar 3:14:00
  2. Ce coach a testé des dizaines de coureurs en laboratoire avec Rémi Rivet 2:27:23
  3. Le parcours improbable de Jimmy Whelan : de cycliste pro à 61:19 au semi-marathon (Anglais) 1:55:17
  4. Les coulisses du métier d’agent de coureur avec Julien Di Maria (Primes, contrats, sponsors, pacers, dopage...) 2:04:51
  5. Guillaume Ruel (le recordman de France 100km) Son entraînement, 240km/sem, Mental, Auto-Coaching, Record du monde, Nutrition, Comrades, Salomon 2:27:24
  6. Etienne Daguinos: Il court 59:27 au semi… avec un kilométrage "d'amateur" 2:33:42
  7. Alois Abraham (17 ans) : comment son père entraine celui qui était plus fort que Jakob au même âge (3'38, 7'58, 13'38) 2:38:24
  8. Pourquoi les meilleurs coureurs s'entrainent en altitude avec le Dr Grégory Doucende 2:47:19
  9. L'entrainement dans les années 80 vs aujourd’hui: ce qui a vraiment changé avec Jacques Marechet (2h13 en 1986) 1:34:46
  10. Glucides, Suppléments, Crampes, Caféine, Électrolytes, Calories et Poids avec Valentin Lacroix 2:28:51
  11. Fatigue neuro, Système nerveux, Ultra, Descentes et Week-end choc avec le Dr. Guillaume Millet 3:10:21
  12. Sprint, plio, biomécanique, économie de course, VO₂max, musculation et coordination avec JB Morin (PhD) 3:10:43
  13. Nicolas Jeudy: Il forme les coachs RunWise, 30 ans d’expérience, des centaines d’athlètes coachés… il nous dit ce qui compte vraiment 2:45:22
  14. Entraînement, Seuil, Musculation… Comment Azeddine Habz est devenu le meilleur Français sur 1500m | SPÉCIAL TOKYO 2025 1:51:20
  15. Les secrets de Nicolas Daru pour dominer le steeple français à 37 ans | SPÉCIAL TOKYO 2025 2:13:17
  16. François Chiron : le coach prodige derrière Jimmy Gressier et Nico Daru | SPÉCIAL TOKYO 2025 2:03:35
  17. Bastien Perraux, coach de haut niveau: « Le plus dur, c’est pas d’entraîner le corps, mais de construire le mental » | SPÉCIAL TOKYO 2025 2:31:52
  18. Sarah Madeleine: La pépite Francaise qui court 31:15 sur 10km avec 80km/semaine | SPÉCIAL TOKYO 2025 2:40:04
  19. Il se qualifie aux JO grâce à ChatGPT: John Heymans 13’03 au 5000m | SPÉCIAL TOKYO 2025 2:32:47
  20. Anael Aubry: Carbones, Fatigue Périphérique, Qualité Neuromusculaire, Musculation, Zones de FC, Seuil, Sommeil 3:24:30
  21. Christine Hanon : physiologiste, 30 ans à l’INSEP, elle a formé nos meilleurs entraîneurs et athlètes français 2:11:57
  22. Stéphanie Gros: la femme derrière la domination du TRIATHLON français aux Jeux de Paris 2024 1:58:38
  23. Kevin Mayer me donne une leçon de DECATHLON 🥵 1:41:07
  24. Bruno Gajer: L'entraineur national qui a coaché les plus grands: Pierre-Ambroise Bosse, Mehdi Baala, Renelle Lamotte, Bob Tahri 2:18:33
  25. Gels, Électrolytes, Gut-training, Carb-load, Pic Glycémique, NutriScore, Suppléments et plus avec Nouchka Simic 3:20:00
  26. De 2h32 à 2h05 : comment Nicolas Navarro est devenu l'un des meilleurs marathoniens français 2:22:46
  27. Floriane Hot: L'entrainement 100km, Marathon, Parentalité, Nutrition, Musculation 2:36:41
  28. Jérémy Cabadet: L'entraineur de Nicolas Navarro et Floriane Hot nous dévoile ses secrets d'entrainement marathon 2:36:40
  29. Mustapha Salmi - MUSS: Son Histoire, le Marathon de Berlin, sa Relation avec son Père, L'entrainement... 2:49:58
  30. Anael Aubry: L'entrainement en Altitude, L'INSEP, Méthode Norvégienne et Coaching de Haut Niveau 2:51:14
  31. Baptiste Cartieaux @Syblo: son Entrainement, Création de Contenu, Sponsoring, Équipe de France, Ses études, Marathon? 3:09:20
  32. Cet étudiant en médecine a participé aux Jeux de Paris en courant moins de 100km par semaine 2:12:12
  33. Pourquoi les universités américaines produisent les meilleurs coureurs ? 2:18:48
  34. Félix-Antoine: le COACH qui a propulsé le demi-fond Québecois au plus haut niveau 🔥 1:31:22
  35. Alice Finot: Elle quitte la France et devient la meilleure Française sur 3000 Steeple (de tous les temps) 2:33:10
  36. Les secrets de la musculation pour coureurs avec Charles Castonguay: LA référence Canadienne 2:36:22
  37. Marc-Antoine: Le coach le plus rapide du Québec sur semi (1h04): Musculation, pic de forme, s'entrainer sans groupe, ses meilleures séances semi 1:46:11
  38. Julian Ranc: Il a créé Run'ix tout en compétitionnant au plus haut niveau (épisode spécial Kenya) 1:54:08
  39. Entrevue avec Julien Wanders: Recordman d’Europe du 10km (27:13) et du 21km (59:13) dans sa maison au Kenya 1:33:59
  40. On reçoit le RECORDMAN d’Amérique du Nord du 2000m • 4min51 = 2:26/km 🤯 1:41:19
  41. Mon expérience d’entraîneur avec un coureur élite: 29:27 au 10km 1:43:07
  42. Rencontre avec mon coach : le geek ultime de la course à pied! 2:21:59
  43. Sommes nous addict au running? Un sociologue vient nous parler de sa fascinante enquête sur le sujet 2:05:28
  44. L’entrainement moderne: échange avec un entraineur élite (il a téléchargé toutes les perfs d’internet 😅) 2:13:08
  45. Le coaching en ligne, YouTube, nos erreurs et nos leçons avec Running Addict 2:29:36
  46. On comprend enfin la méthode NORVÉGIENNE (et beaucoup plus!) avec David Jeker 🤓 2:47:47
  47. PEACE & LOVE : la nouvelle méthode pour traiter les blessures chez les coureurs - Ep.06 1:07:07
  48. Route vs Trail, La pression des chronos et l’importance du couple avec Sam Poher - Ep.05 1:56:53
  49. Chaussures carbones, Technique de course : Blaise Dubois démonte des mythes - RunWise Podcast Ep.04 2:30:07
  50. On prend une leçon de trail avec Mathieu Blanchard - RunWise Podcast Ep.03 3:01:39