Castuner

Stoffskiftepodden

Stoffskifteuniverset

Podcasten for deg med Hashimotos og lavt stoffskifte. Her samles informasjon på norsk om hva du kan gjøre med kosthold og livsstil for å få en bedre hverdag.Disclaimer: Denne podcasten er ment som informasjon og ikke behandling.

Sito del podcast

Ascoltalo nella tua app

Episodi

217 episodi

  1. #218 - De TO verste matvarene du kan spise når du har lavt stoffskifte 17:11
  2. #217 - Det ingen sa til meg da jeg fikk diagnosen lavt stoffskifte 16:29
  3. #216 - STOFFSKIFTEUNIVERSET (velkommen til en ny epoke) 18:52
  4. #215 - Levaxin under tunga - smart triks eller en myte? 16:39
  5. #214 - 5 ting jeg gjør for å redusere anti-TPO 17:55
  6. #213 - Hva er forskjellen på Hashimotos og lavt stoffskifte? 10:19
  7. #212 - Dette må du vite om D-vitamin akkurat nå 10:49
  8. #211 - Hvorfor får jeg høy anti-TPO? 13:56
  9. #210 - Hva forskningen faktisk sier om overgangsalder og hjernetåke 11:04
  10. #209 - Er det overgangsalderen, eller er det stoffskiftet? 14:25
  11. #208 - Ingen kjertel? Her er tingene du trenger å vite 9:54
  12. #207 - Når prøvene er "normale", men ikke optimale 14:13
  13. #206 - Slutt på å ta Levaxin fastende? Ny forskning på hvordan og når du tar medisinen 14:45
  14. #205 - Stoffskiftevennlig mat - få det inn som en automatisk vane 15:04
  15. #204 - 5 hormonhacks jeg sverger til akkurat nå 24:38
  16. #203 - Fire tall jeg alltid følger med på 22:05
  17. #202 - Peptider for lavt stoffskifte? Faktasjekk av TikTok-trenden 30:58
  18. #201 - Hvorfor TSH ikke er nok 26:34
  19. #200 - Tarmen og stoffskiftet: Hva forskningen faktisk sier (og hva som er hype) 31:56
  20. #199 - Varmeintoleranse, er det en greie? 12:55
  21. #198 - 5 matvarer du tror er sunne, men som saboterer stoffskiftet 16:25
  22. #197 - Bør du ta B12? 12:04
  23. #196 - Slik tar du stoffskiftemedisin 9:52
  24. #195 - One size does not fit all (slik finner du maten som funker for DEG) 17:31
  25. #194 - Smoothies som booster stoffskiftet 12:10
  26. #193 - Jordbær, saftig nytelse eller trøbbel for stoffskiftet? 11:49
  27. #192 - Myo-inositol og selen for stoffskiftet - funker det egentlig? 14:41
  28. #191 - Dill(?!) for lavt stoffskifte? 9:49
  29. #190 - Derfor bør du gjøre yoga når du har lavt stoffskifte 15:04
  30. #189 - Helsehacksene jeg sverger til akkurat nå 23:16
  31. #188 - Myter og fakta om goitrogener 12:21
  32. #187 - Må jeg slutte å spise gluten for alltid når jeg har lavt stoffskifte? 20:38
  33. #186 - Ja, det er fullt mulig å redusere antistoffer og autoimmun aktivitet i kroppen 17:31
  34. #185 - Endelig skjer det igjen! Alt om hvorfor du bør komme deg ut i sola når du har lavt stoffskifte. 14:29
  35. #184 - Hva kostholdendringer kan gjøre for deg 18:55
  36. #183 - Du har fått diagnosen lavt stoffskifte - hva gjør du nå? 13:19
  37. #182 - 3 tegn på at du har lavt stoffskifte og alt bare er kaos 10:28
  38. #181 - Lavt stoffskifte? Dette kan være grunnen 20:58
  39. #180 - 3 ting som påvirker opptaket av stoffskiftemedisin 8:15
  40. #179 - Du trenger ikke ha cøliaki for at gluten skal være et problem når du har lavt stoffskifte 16:42
  41. #178 - Disse tre tingene ville jeg gjort om jeg fikk diagnosen lavt stoffskifte i dag 8:59
  42. #177 - Topp 4 fast food valg for deg som har lavt stoffskifte 17:58
  43. #176 - Til deg som har fjernet hele eller deler av skjoldkjertelen 13:43
  44. #175 - 5 ting som støtter deg i å optimalisere stoffskiftet 24:59
  45. #174 - Hvorfor quickfixer ikke fungerer, og hva du bør gjøre i stedet for å lykkes 19:01
  46. #173 - Denne ene tingen jeg vil gjøre for å booste stoffskiftet i 2026 12:18
  47. #172 - Dette gjør du hvis du har fått en flare up 12:13
  48. #171 - To ting du kan gjøre akkurat nå for å støtte aktiveringen av stoffskiftehormoner 9:02
  49. #170 - Spis denne i dag for å støtte stoffskiftet ditt 11:11
  50. #169 - Slik takler du hektiske perioder i livet når du har lavt stoffskifte 18:18