Castuner

Ratgeber

Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

Der «Ratgeber» ist Lebenshilfe für Menschen von heute. Er gibt Tipps und informiert über Themen, die einen im Alltag beschäftigen.Die Sendung soll anregen, aufklären und motivieren, etwas Neues auszuprobieren.

Site du podcast

Écouter dans votre application

Épisodes

50 épisodes

  1. Übungen gegen Stress 6:09
  2. Wenn wir uns den Stress selber machen 5:51
  3. Wenn der Stress in unserem Gesellschaftssystem begründet ist 4:13
  4. Wie zeigt sich Stress? 5:43
  5. Stress - eine Ausstellung, die Mut macht 5:43
  6. Schattenspendender Obstbaum im Nutzgarten 8:01
  7. Schattenspendende Hecke 6:35
  8. Schattenspende Gehölze für einen kinderfreundlichen Garten 5:42
  9. Schattenspende Sträucher für den Topfgarten 7:07
  10. Schattenspendender Hausbaum 7:23
  11. Wie das Schlafzimmer dem Schlaf gut tun kann 8:33
  12. Mittagsschlaf oder Powernap – gut oder schlecht? 5:27
  13. Durchschlafstörungen – was man dagegen tun kann 5:00
  14. Einschlafstörungen – was kann man dagegen tun? 4:54
  15. Umstellung von Sommer- auf Winterzeit ist einfacher als umgekehrt 4:44
  16. Warum wir spenden und wie wir am besten Spenden 5:47
  17. Über die Ethik des Spendens 5:30
  18. Blutstammzellenspenden wie geht das? 5:31
  19. Blutspenden 5:24
  20. Organspende 6:00
  21. Mit KI lernen 5:05
  22. Senioren-Uni 4:46
  23. Zurück an die Uni 4:22
  24. Sprachen lernen 6:08
  25. Lernforschung 5:13
  26. Kauf im Brockenhaus: Meist ohne Garantie, aber oft mit Kulanz 5:06
  27. Trouvaillen aus dem Brockenhaus: Meist gilt «Gekauft wie gesehen» 5:04
  28. Flohmarkt-Käufe: Vertrauen ist (fast) alles 5:03
  29. «Gratis zum Mitnehmen»: grosszügig und sinnvoll, aber verboten 4:30
  30. Zweites Leben statt Sperrgutabfuhr dank dem Bring- und Hol-Tag 4:48
  31. Prostataoperation über die Gefässe statt mit dem Skalpell 5:22
  32. Schlaganfall - da ist Tempo gefragt 5:30
  33. Krampfadern – unangehem, aber gut behandelbar 4:56
  34. Durchblutungsstörungen – die Schaufensterkrankheit 4:52
  35. In unseren Gefässen fliesst das Leben 5:50
  36. Wie die Ombudsstelle Krankenversicherung vermittelt und berät 5:35
  37. Vorsicht mit Klicks und vermeintlichen Vollkaskoleistungen 5:18
  38. Wechsel der Krankenkasse – Aufgepasst mit Fristen und Terminen! 5:17
  39. Zusatzversicherung – nützlich, aber keine Vollkasko 5:39
  40. Krankenkasse-Grundversicherung: Das sind die teuersten Fehler 6:12
  41. Blumenzwiebeln in Kombination mit Gehölzen 5:46
  42. Blumenzwiebeln für Balkon und Terrasse 5:31
  43. Blütenteppich mit Blumenzwiebeln gestalten 6:39
  44. Heimische Blumenzwiebeln – Highlight im Frühling jetzt pflanzen 19:23
  45. Blumenzwiebeln – langlebig und unkompliziert 7:06
  46. Vitaminpräparate: Fast immer sinnlos - mit zwei Ausnahmen 5:44
  47. «Vitamin-C-Mangel» - eine Erfindung der Schweizer Pharmaindustrie 5:32
  48. Vitamine A, E und K 5:31
  49. Vitamin B und C 4:56
  50. Lithium als Nahrungsergänzungsmittel: Vorsicht! 5:22