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Manuel Salvadori

Podcast dove tra scienza e pratica si forniscono chicche tecniche su alimentazione, biohacking, allenamento, sonno e stile di vita in generale, con rubriche ed interviste dedicate.

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Episodios

303 episodios

  1. Sanità pubblica, liste d’attesa e visite da 10 minuti: cosa misura davvero la qualità delle cure secondo Andrea Gardini [261] 59:21
  2. Neuralink e ricordi da scaricare come un file: «un’operazione di marketing pura» per il neurologo Simone Rossi [260] 43:27
  3. Longevità e cancro: il gene che allunga la vita in laboratorio e la accorcia in natura, e i rischi dei senolitici - con Pier Giuseppe Pellicci [259] 43:57
  4. 258. Il Nobel che provò tre volte a smentirlo: i mitocondri e il poro che può far morire (o vivere) la cellula — Prof. Paolo Bernardi 37:52
  5. 257. In Germania i medici già prescrivono app come farmaci e le assicurazioni le rimborsano: ChatGPT in medicina, wearable e terapie digitali — con Eugenio Santoro 42:47
  6. 256. Omega-3 e prezzi assurdi, Certificazione IFOS, formulazioni diverse e biodisponibilità di prodotti commerciali con Jacopo Zuffi 53:49
  7. 255. Lipoprotein A, DHEA sulfate, beta-2-microglobulin: the biomarkers most longevity protocols ignore and why they matter - withMike Lustgarten 47:38
  8. 254. Cosa significa essere sedentari? Peptidi nella cardiochirurgia, MOTS-C e nuove frontiere di una Medicina innovativa 29:30
  9. 252. Un ovocita ha 50.000 mitocondri, il cuore ne ha un quinto: perché la fertilità è prima di tutto una questione mitocondriale con Ida Ferrara 26:40
  10. 251. Senza mitocondri non ci sono ormoni: stanchezza cronica e approccio funzionale con Paolo Antolini 31:33
  11. 250. Ti alleni ma stai peggio. Dormi ma sei stanco. I tuoi mitocondri stanno chiedendo qualcos'altro! - con Paolo Conforti 32:07
  12. 249. Slow Medicine. Deledda, Terzani e il rifiuto delle cure: quando rinunciare a un trattamento non è arrendersi - col Prof. Marco Bobbio 48:16
  13. 248. Probiotici: sopra 10 miliardi al giorno non cambia nulla, sotto 1 miliardo è acqua fresca, e c'è un metodo in 2 minuti per sapere se il tuo ceppo ha studi clinici reali — Prof. Lorenzo Morelli 48:20
  14. 247. Dieta per favorire la gravidanza: microplastiche, acido folico inutile e proteine in eccesso-- con Olga Ramazzotti 48:08
  15. 246. "L'AI legge le analisi meglio del medico? Lo sta già facendo" — errori pre-analitici, cosa sono i range di normalità delle analisi e assurdità sulla vitamina D con il Prof. Giuseppe Lippi 58:29
  16. 245. "Non interessa più quante ore dormi" - sonno profondo al 43% ma micro-risvegli ogni 20 secondi: quando le metriche del tuo wearable dicono bene e il cervello no— col Prof. Liborio Parrino 55:36
  17. 244. Due vecchi che si lamentano - con Domenico Aversano 55:48
  18. 243. Lipedema: Il Grasso che Non Risponde alla Dieta. GLP-1, Diagnosi Sbagliate e lo Stigma che Dura Decenni | con Sara Vincenti 42:47
  19. 242. Parametri della longevità: la forza predice la disabilità, integratori per i mitocondri e perché non aumentare di peso batte qualsiasi dieta — Luigi Ferrucci (NIH) 46:49
  20. 241. Il Mondo delle Proteine in Polvere: Amino Spiking Spiegato con la Matematica, Siero Dolce vs Acido, Creatina come Riempitivo e Certificazioni 45:20
  21. "Quando un paziente dice 'ho seguito tutto al 100%' e non perde peso, sta mentendo?" La risposta di Francesco Sabatino è no — e spiega perché il nutrizionista del 2026 è già praticamente morto [240] 52:21
  22. 239. L'Iperinsulinemia Cronica è la Vera Risposta d'Emergenza e Non la Chetosi: Epigenetica, Keto Adaptation e Perché Spesso La Dieta Chetogenica è Inquadrata Male - Con Cristina Fante 49:31
  23. L'ipnosi funziona se sei scettico? No — e chi dice "con me non funziona" non sta resistendo: quello che la risonanza magnetica mostra davvero sul controllo mentale, con Igor Vitale [238] 48:05
  24. 237. Vittorio Sebastiano - L'Immortalità Cellulare Esiste Già da 3,5 Miliardi di Anni: Come Applicarla agli Esseri Umani con ERA e Perché la Pillola Anti-Invecchiamento è un Errore Concettuale 48:31
  25. 236. Agnese Codignola — Follow the Money: Studi Sponsorizzati, Lobby Alimentari e Perché il Sistema della Ricerca è Viziato (Senza Essere un Complotto) 1:05:54
  26. 235. Il Fisioterapista Che Non chiede Di Star Dritto: Flettere la Colonna Non è Dannoso e La Schiena Non è Fragile. Riconsiderare Postura e Movimento Nel Mal Di Schiena - Mattia Mele - Mattia Mele 46:13
  27. 234. Nootropi Sono Quasi Tutti Marketing (e il Migliore è il Caffè): Biohacking Serio, Età Biologica e Perché Dormire 5 Ore Non si Compensa con Nulla - Elisabetta Bernardini 49:44
  28. 233. Valter Longo - Perché la Restrizione Calorica Cronica è Sbagliata, Come il Digiuno Attiva le Staminali e il Protocollo di Longevità che lui Stesso Segue Ogni Giorno 46:36
  29. 232. La Scuola di Fallimento: Perché Nascondere i Tuoi Errori Ti Manda in Ospedale e Come Festeggiare un Fallimento Cambia la Tua Identità - Francesca Corrado 43:33
  30. 231. BPC-157, GH Secretagoghi, Peptidi Per l'Estetica e Longevità e Perché Senza Supervisione Medica Stai Giocando col Fuoco - Dr. Antonio Milocco 53:12
  31. 230. Biohacking Serio vs Cosmesi del Benessere: Il Test per Smascherare i Falsi Biohacker, l'HRV che Genera Ansia e il Marker più Sottovalutato del 2026 - con Daniela Nuti Ignatiuk 48:59
  32. 229. Alzheimer’s, Cognitive Decline and Prevention: How Exercise, Nutrition and Metabolism Can Protect the Brain – with Tommy Wood 50:38
  33. 228. Cortisolo piatto, dopamina a zero: sopravvivere ai turni di notte e perché la Melatonina può peggiorare le cose - con Sara Loiacono 46:23
  34. 227. Bruciare Più Grassi Non Significa Dimagrire: La Verità su Keto, Fat Adapted e Perché in Chetogenica Si Può Ingrassare - con Lorenzo Pansini 50:40
  35. 226. Low Libido Is Your Body's Early Warning System: Hormones, Myths About Cancer Risk, and Why Progesterone Works for Men Too - Ashley Madsen 51:56
  36. 225. Linfoma a 30 Anni con uno Stile di Vita Perfetto: Come ha Aumentato la Massa Muscolare Durante la Chemio e Cosa Dire sul Dopo - con Valentina Alberton 42:01
  37. 224. La verità scomoda (e noiosa!) sulla longevità: integratori, farmaci e biohacking non bastano - con Sara Loiacono 44:31
  38. 223 – 23 Anni di Sport Professionistico, Termografia, HRV e il Caso del Crociato che Si Poteva Evitare: Tutti Guardano il Tablet, Nessuno Guarda l'Atleta – con Antonio Robustelli 46:03
  39. 222. You're using science the wrong way: mechanisms ≠ advice, the science of getting muscles for the Elderly and why Protein Cycling is nonsensical - with Nicolas di Leo and Eric Helms 1:13:41
  40. 221 bis! La Piramide Capovolta USA è una FINTA Rivoluzione? Scienza vs Marketing - col dott. Omar Ghirardello 1:01:37
  41. 221. PCOS, Infertilità e il Mito delle Calorie Basse: Perché a 600 Calorie Non Puoi Restare Incinta e Come Questa Paziente Ce l'Ha Fatta a 2200 - con Giuseppe Lupica 45:02
  42. 220. Alex Zuccaro — La vera storia degli integratori nel bodybuilding: proteine, creatina e amminoacidi 46:49
  43. 219. Il grasso è vivo! Anfetamine, farmaci per dimagrire, facilità a riguadagnare il peso perso e “obesità clinica” spiegati bene – col Prof. Enzo Nisoli 1:08:20
  44. 219. Peyote, Ayahuasca e la Scienza dei Rituali Ancestrali: Corpo, Spirito e Biohacking Culturale – con Alfonso Romaniello 46:18
  45. 218. Il Lato Oscuro del Fitness Femminile: Respirazione, "Biohacking" e Verità che Nessuno Vuole Dire – con Chiara Fazzini 36:19
  46. 217. Allenarsi a 70 Anni (e Oltre): La Verità sulla Massa Muscolare e la Longevità – con Brad Schoenfeld 43:02
  47. 216. Biohacking Finanziario...? Come Ottimizzare le Decisioni Familiari Economiche con Forte Stress – con Enrico Maria Cervellati 45:56
  48. 215. Finanza Emotiva, Bias e Ricompensa: Analizza il Tuo Cervello per Fare Scelte Intelligenti - con Stefano Bertacchi 42:55
  49. 214. Come Vivere Più a Lungo e Meglio: La Scienza della Medicina Preventiva e dell'Epigenetica - con la dott. ssa Roberta Cardinali 40:33
  50. 213. Dal Veganesimo all'Allenamento della Forza: Disciplina, Ormoni e Allenamento al Femminile — con Silvia Pegoraro 41:43