Sund Sofasnak

In deiner App anhören

• Apple Podcasts
• Pocket Casts
• Castro
• Podcast Index
• RSS

Folgen

39 Folgen

1. Sund Sofasnak #39 - 3 måder at komme i bedre form på uden at træne vor 1 Tag 1:04:11
2. Sund Sofasnak #38 - Græsk yoghurt vs. skyr, protein vs. fibre - hvad bør du vælge og hvorfor? vor 1 Woche 1:05:29
3. Sund Sofasnak #37 - Vil du spise mere rigtig mad? Så start her vor 2 Wochen 1:16:00
4. Sund Sofasnak #36 - 5 sandheder sundhedsbranchen glemmer at fortælle dig vor 3 Wochen 51:19
5. Sund Sofasnak #35 - 3 fejl vi ikke ønsker DU begår vor 1 Monat 1:05:32
6. Sund Sofasnak #34 - 4 styrketræningsøvelser vi altid vender tilbage til vor 1 Monat 1:09:18
7. Sund Sofasnak #33 - 3 sundhedsanprisninger der ikke nødvendigvis betyder sundt vor 1 Monat 47:26
8. Sund Sofasnak #32 - Hvad sker der, når du begynder at spise rigtig mad og træne simpelt? vor 2 Monaten 49:08
9. Sund Sofasnak #31 - 5 af de mest næringsrige fødevarer, du kan spise vor 2 Monaten 59:54
10. Sund Sofasnak #30 - Ultraforarbejdet mad vs. forarbejdet mad: Hvad er egentlig forskellen? vor 2 Monaten 58:23
11. Sund Sofasnak #29 - 4 konkrete steps til en mindre talje og en stærkere krop vor 2 Monaten 1:13:27
12. Sund Sofasnak #28 - 5 ting du mærker, før du ser resultaterne vor 3 Monaten 1:02:33
13. Sund Sofasnak #27 - Begår du stadig de her 3 fejl under dit fedttab? vor 3 Monaten 1:06:25
14. Sund Sofasnak #26 - Sådan holder du ferie uden dårlig samvittighed vor 3 Monaten 51:36
15. Sund Sofasnak #25 - 3 ting der gør det nemmere at spise rigtig mad vor 4 Monaten 51:43
16. Sund Sofasnak #24 - 5 vaner der gør dig træt og svag vor 4 Monaten 54:17
17. Sund Sofasnak #23 - Sådan holder du formen i ferien vor 4 Monaten 56:53
18. Sund Sofasnak #22 - Hvorfor kvinder skal spise mere vor 5 Monaten 1:03:06
19. Sund Sofasnak #21 - Derfor holder dit vægttab ikke vor 5 Monaten 1:02:18
20. Sund Sofasnak #20 - De 5 bedste morgenmåltider for energi og mæthed vor 5 Monaten 35:23
21. Sund Sofasnak #19 - 3 ting der gør styrketræning nemmere som forælder vor 6 Monaten 1:03:36
22. Sund Sofasnak #18 - Spiser du for lidt? vor 6 Monaten 1:03:03
23. Sund Sofasnak #17 - Det bedste valg i centeret: maskiner eller frivægte? vor 6 Monaten 49:53
24. Sund Sofasnak #16 - Træner du forgæves? De 3 ting du SKAL have styr på vor 6 Monaten 1:03:30
25. Sund Sofasnak #15 - Drop det evige kalorieunderskud og byg noget muskel vor 7 Monaten 49:22
26. Sund Sofasnak #14 - Hvordan får du en stærk krop? vor 7 Monaten 57:34
27. Sund Sofasnak #13 - Din morgenmad former dagen vor 7 Monaten 48:45
28. Sund Sofasnak #12 - Mere træning er ikke altid bedre vor 7 Monaten 42:35
29. Sund Sofasnak #11 - Spis mere og smid fedt vor 8 Monaten 46:40
30. Sund Sofasnak #10 - De vigtigste kosttilskud vor 8 Monaten 47:49
31. Sund Sofasnak #9 - Cravings starter før de opstår vor 8 Monaten 36:41
32. Sund Sofasnak #8 - Spis mere rigtig mad vor 8 Monaten 37:21
33. Sund Sofasnak #7 - Hvor er nuancerne om solen i medierne vor 8 Monaten 42:03
34. Sund Sofasnak #6 - Udfordringer ved at udvikle sig vor 9 Monaten 33:20
35. Sund Sofasnak #5 - "Spiser i aldrig slik?" vor 9 Monaten 38:31
36. Sund Sofasnak #4 - Styrketræning som forældre vor 9 Monaten 23:27
37. Sund Sofasnak #3 - Protein over fibre vor 9 Monaten 21:23
38. Sund Sofasnak #2 - Vægten er et dårligt sted at kigge for fremgang vor 10 Monaten 21:13
39. Sund Sofasnak #1 - Bjørnø, gode relationer, en cykeltur og den amerikanske kostpyramide vor 10 Monaten 19:25