Castuner

ROUTINES

Isabelle Faure

ROUTINES explore les gestes simples, les habitudes concrètes et les choix du quotidien qui permettent de tenir dans la durée. Entrepreneurs, artistes, sportifs, dirigeants : chacun partage ce qu’il fait vraiment pour garder de l’énergie, de la clarté et de la stabilité dans un monde qui accélère.Animé par Isabelle Faure.

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Episodis

9 episodis

  1. EP09 | Julien Gueniat : pourquoi ton cerveau est saturé 1:10:29
  2. EP08 | Antoine BM : TDAH, 5 M€ et la routine qui change tout 47:03
  3. EP07 | Adri Peyruse : sortie d'un burn-out en perdant 25 kg 45:48
  4. EP06 | Jean-Christophe Ordonneau : 8 ans sans glucides ni végétaux 1:44:00
  5. EP05 | Guillaume Vilain : du prof à l’entrepreneur (échecs, déclic, hypercroissance) 1:08:04
  6. EP04 | Maud Alavès : bâtir son personal branding quand on est introverti 55:57
  7. EP03 | Mona Boujtita : entreprendre sans s’épuiser (corps, routines, clarté mentale) 38:33
  8. EP02 | Flavio Guionneau : de coach sportif à entrepreneur (routines, stress, métabolisme, 50K€/mois) 50:04
  9. EP01 | Ophélie de Zutter : comment faire le million sans t’épuiser 44:46