Devecchi Ediciones
[#Podcast] Técnicas para dormir bien - Techniques for sleeping well
2:11
En Técnicas para dormir bien, Giorgio Di Mola ofrece una guía clara y accesible para comprender mejor el sueño, reconocer por qué a veces se altera y descubrir qué hábitos, recursos y cuidados pueden favorecer un descanso más natural y reparador. A lo largo de estas páginas, el lector encontrará explicaciones sencillas sobre el insomnio, los ritmos biológicos, los sueños, los factores que…