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IN & OUT

☽ Céline | Addr_

✨ IN & OUT, tout commence à l’intérieur. 🎙️ Un podcast tel un journal de réflexion sur la vie, les doutes, les transitions et toutes ces questions qu'on se pose en silence...

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Episodis

53 episodis

  1. Visualisation guidée | Auto-guérison — le jardin intérieur 10:50
  2. Méditation guidée express | Retrouver confiance & valeur personnelle 11:01
  3. Est-ce qu'on peut être heureux et perdu en même temps ? 15:05
  4. Méditation guidée - 10min pour apaiser ton système nerveux 9:10
  5. Méditation pour apaiser les pensées qui tournent en boucle 15:22
  6. Méditation guidée lâcher-prise & gratitude 10:25
  7. Déconnecter pour mieux se connecter 16:23
  8. Le pardon comme point de départ 13:40
  9. Top 3 des questions existentielles que je n’arrive pas à ignorer… 19:07
  10. Méditation guidée 10min — Endors-toi paisiblement pour un sommeil profond 11:11
  11. Pourquoi on s'attache à ce qui nous détruis ? 21:14
  12. Courir après une vie qui ne t’attend pas 18:57
  13. Méditation guidée — Lâcher prise émotionnel & relaxation profonde 16:01
  14. Et si ta plus grande fragilité était ta force ? | INTERVIEW ALAN 37:02
  15. Les relations miroir : ce que l’autre dit de moi 12:51
  16. Journal vocal — Ne plus fuir. 4:49
  17. Tout ne doit pas avoir un sens 14:40
  18. Célibat volontaire : et si une année seul.e permettait de trouver l’amour ? | INTERVIEW ANNE 1:30:44
  19. Je suis instable 25:01
  20. Journal vocal — la peur du vide 5:54
  21. Si rien ne change, rien ne change. 13:14
  22. Trop tard, pour quoi au juste ? 11:32
  23. Stop au mental qui tourne | méditation chuchotée express 8:15
  24. Journal vocal — pour ces jours où tout semble flou 4:37
  25. La différence entre s'aimer et s'accepter 13:50
  26. Comment devenir THAT GIRL ? Sport, routines, nouvelles habitudes... Avec Haude georgelin 42:53
  27. Comment vivre sans attente ? 16:10
  28. Qui est-on après une dépression ? 18:04
  29. Et si on devenait anti-ambitieux ? 14:45
  30. INTERVIEW SOLENE | Partie 2 - Quand le mouvement soigne le corps 30:25
  31. INTERVIEW SOLENE | Part 1 - Quand le mouvement soigne le corps 29:27
  32. Normalisons le fait de ralentir ! 15:45
  33. INTERVIEW AURIA | (Re)devenir sa priorité, après une relation toxique 52:54
  34. Méditation chuchotée | Scan corporel, reconnexion & pleine conscience 15:00
  35. Préserver sa santé mentale | Les coulisses d'une professeur de yoga | habitudes, routines, conseils... 40:21
  36. Je refuse d'être adulte 10:42
  37. INTERVIEW VALENTINE | S'autoriser à être heureux 56:01
  38. Guide ultime du journaling I Méthodes, bienfaits & conseils 23:44
  39. INTERVIEW MANON | L’amour de soi n’est pas parfait 47:08
  40. Apprendre à s'occuper sans écran, c'est possible ! 14:48
  41. INTERVIEW MARY-LOU | La résilience, où comment traverser les épreuves de la vie 46:31
  42. Je pense trop : comment j'évite de me torturer l'esprit ! 17:50
  43. À trop se chercher, on finit par se perdre. 8:08
  44. Apprendre à danser sous la pluie 26:13
  45. Je suis perdue dans ma vie 27:20
  46. Tout savoir sur le yoga : bienfaits, pratique, comment débuter… Avec Emmanuelle Nicol 44:27
  47. Se préserver pour protéger son énergie 17:23
  48. Méditation détox émotionnelle 10:47
  49. Comprendre et gérer ses émotions - Interview avec Mélanie coach d'entrepreneurs hypersensibles ! 27:30
  50. Slowprenariat - trouver l’équilibre pro / perso - Interview avec Clémentine Accompagnante au slowpreneuriat 42:16