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Secrets d'endurance

Nolio

Bienvenue dans le podcast Secrets d’endurance by NolioRetrouve chaque mois un épisode pour plonger au cœur de tout ce qui fait progresser : stratégies d’entraînement, nutrition intelligente, préparation mentale, préparation physique, renforcement musculaire…Que tu sois entraîneur ou sportif, viens découvrir les coulisses, les méthodes et les inspirations de ceux qui vivent et font vivre le sport d’endurance.Écoute, apprends, dépasse-toi !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Episodis

68 episodis

  1. Course à pied : les clés de la progression avec Nicolas Vandel 52:55
  2. Atteindre le très haut niveau en s'entraînant en groupe - Cercle Performance - Leo Ouabdesselam 51:46
  3. Eviter les blessures en trail et en course à pied - KAP Prévention - Théo Robin 50:25
  4. Les clés d’une planification efficace en cyclisme - Maxim Frémeaux 50:48
  5. Nutrition sportive, l’arme secrète de l’endurance - Valentin Lacroix 53:38
  6. Préparation mentale, conseils pour progresser - Eric Lacroix 1:06:30
  7. Clément Secchi et son coach Antoine Marmigere 1:03:07
  8. Hugo Beurey & Thibaud Chapelle 58:18
  9. Antoine Charvolin & Jerôme Mermillod 1:01:10
  10. Julien Pousson & Mathis Margirier 55:34
  11. Simon Paccard & Jonas Forot 1:04:30
  12. Nicolas Martin & Esther Eustache 1:08:50
  13. Simon Gosselin & Lucille Germain 55:34
  14. Skippers MACIF : Charlotte Yven, Lois Berrehar & Erwan Tabarly 1:01:37
  15. Blandine L'Hirondel & Lilian Gugliero 1:20:34
  16. Thibaut Baronian & Christophe Malardé 1:10:26
  17. Marion Delespierre - Test à l'effort, indispensable ou facultatif ? 57:39
  18. Germain Grangier - Garder la motivation toute l'année ? 1:00:48
  19. Samuel Maraffi - Quel rôle du médecin dans l'encadrement du sportif ? 1:06:40
  20. Perrine Fage - Entre échec et réussite ? 1:14:19
  21. Nicolas Guiheneuf - Intégrer le week-end choc à son planning d’entraînement ? 1:18:34
  22. Steven Le Hyaric - Sur la route sinueuse du mental ? 1:15:10
  23. Barbara Vulpinari - L'aménorrhée chez la sportive, une fatalité ? 1:02:04
  24. Kiné & Prépa physique - Comment ne plus être blessé ? 1:04:25
  25. Ludovic Pommeret - À la conquète de l'UTMB ? 1:16:52
  26. Bénédicte Perron - Au-delà des limites ? 1:02:00
  27. Guillaume Millet - Déjouer la fatigue en sport d’endurance ? 1:15:57
  28. Dorian Louvet - La course au succès ? 1:10:29
  29. Thomas Pigois - Le régime cétogène pour l'ultra endurance ? 1:13:23
  30. Guillaume Martin - L'importance des coéquipiers sur le Tour de France ? 36:37
  31. Arthur Joyeux Bouillon - Trouver du plaisir dans la douleur ? 1:18:24
  32. Sébastien Diefenbronn - La micro nutrition pour être plus performant et endurant ? 1:13:07
  33. Marine Leleu - Entre plaisir, hyper présence et amour de l’effort long ? 1:11:25
  34. Alexis Besançon - Développer sa masse musculaire & conserver son endurance ? 1:05:19
  35. Yohan Durand - La quête olympique sur Marathon ? 1:14:40
  36. Remy Hurdiel - Quel impact du sommeil sur la performance ? 1:18:00
  37. Blandine L'Hirondel - Se nourir des autres pour s'accomplir ? 1:19:08
  38. Véronique Billat - Peut-on tout réussir avec une VO2Max élevée ? 1:19:14
  39. Xavier Thevenard - La nature comme résilience, devenir minimaliste pour mieux vivre sa pratique ? 1:14:07
  40. Patrick Bringer - La periodisation, comment planifier son année pour tenir ses objectifs dans la durée ? 1:05:06
  41. Mathieu Blanchard - Mental et performance, comment bien gérer pour être au top niveau ? 1:12:12
  42. #26 - Suzanne Cariant 1:18:46
  43. #25 - Rudy Coia 1:56:56
  44. #24 - Audrey Welzbacher 2:06:24
  45. #23 - Maaike Kruseman 1:43:19
  46. #22 - Catherine Ratel 1:16:39
  47. #21 - Pierre-Arnaud Bourguenolle 1:15:57
  48. #20 - Hélène Dumais 2:18:32
  49. #19 Anaël Aubry (suite) 1:38:05
  50. #19 Anaël Aubry - Présentation 2:03:49